Нарушение сна — распространенная проблема XXI века, которой подвержено большинство взрослых людей. Современный образ жизни в сочетании с возрастанием количества соматических заболеваний неблагоприятно сказывается на ночном отдыхе человека.
Причины нарушения сна у взрослых
Этиология проблем с ночным отдыхом может скрываться как в психологических расстройствах конкретного человека, так и в его соматическом здоровье. Чем больше «багаж» хронических заболеваний, тем выше риск развития соответствующих расстройств.
Указанная патология может проявляться тремя типичными ситуациями:
- Невозможность уснуть.
- Постоянные или частые пробуждения ночью.
- Раннее пробуждение утром, которое не обеспечивает достаточного отдыха.
С чем связано нарушение сна? Возможные провоцирующие факторы:
- Хронический стресс.
- Нерациональное питание.
- Постоянная смена часовых поясов у людей, которые много путешествуют.
- Злоупотребление различными энергетиками, стимуляторами мозговой активности.
- Климакс.
- Соматические заболевания.
- Гормональный дисбаланс.
Причины и лечение нарушений сна тесно взаимосвязаны. Только установив этиологический фактор, можно подобрать адекватную терапию.
Специалисты «МедПросвет» в каждом отдельном случае проводят комплексную оценку психологического, а также соматического состояния здоровья человека для достижения оптимального конечного результата в виде нормализации ночного отдыха.
Проявления (симптомы) нарушений сна и их последствия
Клинические признаки соответствующей проблемы примерно всегда одинаковые. Пациенты страдают от хронической усталости, разбитости. Параллельно развивается депрессия, которая еще больше усугубляет состояние человека.
Виды расстройств ночного отдыха:
- Бессонница или инсомния. В данном случае человек страдает от недостаточного ночного отдыха, который может нарушать процесса засыпания или раннего пробуждения.
- Гиперсомния. Речь идет о противоположной дисфункции, когда пациент постоянно хочет спать, независимо от длительности ночного отдыха.
- Изменение режима отдыха и бодрствования. Пациент меняет день на ночь, проявляя активность в темное время суток, или засыпая на работе.
- Парасомния. Это отдельная группа патологий, которые сопровождаются «лунатизмом», беспокойными сновидениями, недержанием мочи в темное время суток и тому подобное.
Последствия подобных проблем весьма опасны для пациента. Одна или две ночи без нормального отдыха не представляют угрозы. Однако хроническое недосыпание может стать причиной расстройства психического здоровья человека. Инсомния снижает сопротивляемость организма к инфекциям, увеличивает риск развития соматической патологии. Нельзя забывать, что хроническая усталость может стать причиной повышения травматизма на работе или на дороге при использовании пациентом автомобиля.
Поэтому важно вовремя провести адекватную терапию. Специалисты «МедПросвет» знают, как вылечить нарушения сна. Главное — не игнорировать проблему, а начинать активное лечение.
Лечение нарушений сна
Улучшение качества ночного отдыха может проводиться немедикаментозным путем и с применением специализированных лекарств. Для начала пациенту рекомендуется ложиться в постель в одно и то же время при спокойной, тихой обстановке. Перед походом в постель нужно исключить просмотр фильмов, компьютерные игры, сытный ужин. Также стоит полностью отказаться от дневного отдыха.
К какому врачу обратиться при нарушениях сна? В случае неэффективности немедикаментозных методик стоит проконсультироваться у специалиста. Расстройствами ночного отдыха чаще всего занимается неврология. Однако обращаться можно также к сомнологу, психологу, психиатру, терапевту (при наличии соматических болезней).
«МедПросвет» — многопрофильная клиника, предлагающая своим пациентам полный пакет услуг по диагностике и коррекции нарушений сна. Многолетний опыт специалистов центра обеспечивает высокое качество услуг, а также полноценное решение проблемы. Врачи клиники выяснят этиологию (первопричину) нарушения сна и подскажут, что делать.
Записаться на прием к специалисту можно ежедневно у администраторов центра по контактным телефонам или оставив онлайн заявку предварительной записи.
Смотрите также:
