Цистит – воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Заболевание может протекать в острой и хронической форме (периоды обострения и ремиссии). Воспалительный процесс доставляет существенный дискомфорт: человек страдает от резей, жжения при мочеиспускании, постоянных позывов в туалет, болей внизу живота и др. Лечение предполагает медикаментозную терапию и соблюдение определенных ограничений в рационе.
Диета при обострении цистита – это индивидуальная схема питания, направленная на:
- минимизацию продуктов, провоцирующих раздражение слизистой мочевого пузыря;
- снижение уровня воспаления слизистых оболочек;
- активизацию диуреза (мочевыведения).
Основные цели лечебного меню:
- ускорение выведения токсичных веществ;
- усиление действия медикаментозной терапии;
- облегчение симптомов (воспаление, раздражение, жжение, др.);
- профилактика мочекаменной болезни.
Особенно важно следовать диете пациентам с интерстициальным циститом (хроническое прогрессирующее воспаление мочевого пузыря). Правильный рацион обеспечивает промывание мочевыделительных путей, облегчение боли и дискомфорта в промежности. А также предупреждает раздражение слизистых оболочек.
Принципы питания при цистите
При обострении заболевания нужно придерживаться общих правил питания и питья:
- введение в рацион продуктов, которые оказывают мочегонное и противовоспалительное действие;
- отказ от провоспалительной пищи (рафинированные углеводы и переработанные продукты);
- исключение из меню продуктов, которые содержат эфирные масла, азотистые вещества и щавелевую кислоту, поваренной соли;
- ограничение употребления белковых и жирных блюд с последующим их введением в период ремиссии;
- в каждом приеме пищи должна быть клетчатка (чтобы диета не спровоцировала запор);
- соблюдение питьевого режима (не менее 2 литров чистой воды в сутки, а также мочегонные чаи и напитки);
- приготовление пищи здоровыми методами (пароварение, тушение, запекание);
- полный отказ от спиртных напитков (алкоголь повышает концентрацию кислоты в моче).
Соблюдение такой диеты помогает снять воспаление, купировать болевой синдром, очистить организм от токсинов, стимулировать иммунитет, снизить давление кишечника на мочевой пузырь.
Особенности диеты при цистите у женщин
Женщины болеют циститом в 2–3 раза чаще, чем мужчины. Связано это со спецификой анатомического строения женской мочеполовой системы: короткая уретра и ее близкое расположение к влагалищу и анусу. Это значительно повышает вероятность проникновения бактерий в мочевыделительные пути.
В рационе женщины, которая страдает от цистита, обязательно должны быть ягодные соки, морковь, тыква, нежирные кисломолочные продукты. Они насыщены антиоксидантами, грубыми волокнами и живыми культурами полезных микроорганизмов. Это важные вещества, которые помогают поддерживать здоровье микробиоты и обеспечивают детоксикацию организма.
Какие продукты можно есть
Лечебная диета при цистите у мужчин и женщин разрешает употреблять такие продукты:
- выпечка из цельнозерновой муки, хлеб с отрубями, сухари, галетное печенье;
- овощи, которые содержат много жидкости (огурцы, кабачки, тыква, цветная и белокочанная капуста, морковь, др.), можно в неограниченном количестве;
- некислые фрукты и ягоды (яблоки, груши, арбуз, облепиха, черника, брусника, др.). Исключение – гранат, который обладает интенсивным противовоспалительным действием;
- нежирные кисломолочные продукты (ряженка, кефир, творог) можно не больше 1 порции в сутки;
- крупы из цельного зерна, макароны из твердых сортов пшеницы, растительные масла (добавляют только в каши или салаты);
- нежирное мясо и рыба (говядина, птица, кролик, хек, щука, др,) допускаются в периоды ремиссии;
- некрепкий чай, компот из сухофруктов, ягодные морсы, свежевыжатые соки.
Также допускается употребление яиц (не более 3 штук в неделю) и орехов (30 граммов в сутки при ремиссии). Из сладкого можно мед в небольшом количестве (1-2 чайных ложки в сутки).
Цистит: пищевые противопоказания
В периоды обострения воспалительного процесса необходимо исключить продукты, которые раздражают слизистые оболочки мочевого пузыря:
- сахар и сахаросодержащие продукты (конфеты, торты, готовые завтраки, пакетированные соки, консервированные фрукты, др.);
- кетчупы, салатные заправки, готовые маринады, соусы, майонезы (из-за высокого содержания консервантов, соли и жиров);
- кислые фрукты и овощи (томаты, оливки, щавель, апельсины, лимоны, слива, гранат, лайм, др.);
- копченые, вяленые, соленые продукты, колбасные изделия, консервы рыбные и мясные;
- жирное мясо и рыба (в том числе наваристые бульоны), субпродукты, сало, бекон, др.;
- острые приправы, специи, овощи (перец чили, васаби, имбирь, чеснок, редька, хрен, редиска, др.);
- соевый соус, все виды орехов и твердых сыров, авокадо (содержат тирамин, который может провоцировать аллергию и воспаление);
- томатный сок, крепкий кофе, сладкая газировка, энергетики.
Также следует полностью исключать все блюда, в составе которых есть уксус.
Особенности режима питания и питья
Диета при остром цистите предполагает дробное питание – 5–6 раз в сутки. Все блюда готовят без соли и уксуса, можно использовать неострые приправы (например, смеси трав или сушеных овощей). Врачи рекомендуют готовить пищу непосредственно перед употреблением, чтобы максимально сохранить полезные свойства продуктов. В качестве методов кулинарной обработки запрещена жарка, можно отваривать, готовить на пару, бланшировать или запекать.
При обострении болезни важно пить много чистой воды (не менее 2 литров в сутки). Также полезными будут клюквенный и брусничный морсы, отвар шиповника, ромашковый чай. Можно пить травяные сборы, они обладают антисептическим и мочегонным действием. То есть обеспечивают сразу два необходимых эффекта: снятие воспаления и выведение токсинов.
Рекомендации по питанию от МедПросвет
Обратиться за помощью при цистите можно к опытным врачам-урологам клиники МедПросвет, которые подберут индивидуальную схему лечения для скорейшего восстановления здоровья пациента. В многопрофильном центре для взрослых и детей МедПросвет можно сдать анализы, пройти УЗ-диагностику и приемы врачей.
Записаться на прием к урологам МедПросвет можно по телефону +7(812)374-84-00 или оставляйте заявку на обратный звонок через сайт. Мы поможем быстро избавиться от мучительных симптомов цистита, вернуть здоровье и качество жизни!